CONSCIENTEMENTE SONIA

En este artículo quiero contarte un poco sobre mí, cuál es el propósito de este blog y cómo he llegado a donde estoy hoy.

Cómo empezó mi darme cuenta de…

Hace casi 10 años, de manera casual, inicié un viaje hacia mi autoconocimiento. Fue de la mano del mindfulness. Empecé a meditar, y tengo que reconocer, que enseguida «me hizo efecto» como el alcohol :).

A lo que me refiero, es que rápidamente noté sus beneficios, porque mi cabeza dejó de ser una centrifugadora donde le daba millones de vueltas a las cosas. Enseguida noté que mi mente se empezaba a calmar, que había menos ruido y diálogos internos, el ruido de la radio se bajaba y que algo, que antes me podía preocupar días o semanas, ahora había dejado de ocupar mi mente y mi tiempo.

Recuerdo, un día lavando los platos que me di cuenta de… y pensé, ¡Pero Sonia!, ¡si tienes este problema y no le estás dando vueltas! Y aunque intentaba darle más importancia, enseguida mi mente se iba a otra cosa. Ahora caigo que quizá ese fue mi primer darme cuenta. De ellos os iré hablando en diferentes artículos.

El otro día, me venía a la mente la imagen de los atletas de salto (soy muy visual sí, además de kinestésica 🙂 ), que antes de realizar su salto, se concentran y empiezan a correr con pasos pequeños, y a medida que se van acercando a la línea de salto, las zancadas son más y más grandes. Así es como siento que es cada nuevo darme cuenta.

Cada darme cuenta, ha sido un paso más hacia mi libertad, a descubrirME, perdonarME, valorarME, respetarME, hacerME cargo… hasta la persona que estoy siendo hoy, procurando honrar mis valores e intentando ser coherente con lo que pienso digo y hago.

Para qué estudié coaching

Luego descubrí que, con el coaching, la PNL, la compasión vista desde el mindfulness, los valores y la inteligencia emocional, además de en la ONG, también podía acompañar a otras personas en sus procesos de búsqueda y autoconocimiento.

Para qué este blog

Después de años transitando, ahora siento que estoy en un momento que quiero compartir. He estado mucho tiempo para dentro, en introspección, y ahora siento la necesidad de mostrarme hacia fuera. De compartir mis experiencias y cómo he logrado llegar a donde estoy hoy. Y si esas experiencias pueden ayudar a quien me lea a reflexionar, habrá valido la alegría.

Ojalá tengas esos momentos de darte cuenta que he tenido yo, y puedas llegar a este punto en el que me encuentro, o al que decidas llegar. Cada persona elige hasta dónde quiere profundizar dentro de su iceberg.

Hoy ME SIENTO LIBRE, con CONFIANZA, pero el viaje hasta llegar aquí ha tenido momentos de mucha sal en la herida. He tenido que bajar a mi abismo más profundo, mirar hacia dentro y al espejo y confrontar a mi ego con sus creencias. Pero puedo decir, que cada momento de dolor ha valido la pena, porque he salido mucho más fuerte y con más recursos.

¿Soy mi mejor versión? seguramente todavía no, sigo siendo un diamante que se está puliendo, pero también creo, que siempre habrá esquinas que mejorar, aún así, la persona que estoy siendo en estos momento, me gusta y me siento bien con ella, que es lo que realmente me importa.

Siento que este año está siendo muy especial, no sé si será porque me acerco a los 50 o por qué, pero están siendo muchas tomas de conciencia, y además, muy seguidas, es como vivir en un continuo «aha moment» como diríamos en el mundo del marketing. Es como tener un orgasmo seguido de otro, porque están siendo tan reveladores, que siento que no tengo capacidad de expresar, con palabras, la grandeza que siento ahora mismo en mí.

Ha sido un inicio de año complicado, donde me di cuenta que necesitaba transitar un duelo, el cual me ha llevado a tomar decisiones importantes. Y ahora, siento como si un haz de luz enorme se proyectara desde mi pecho hacia fuera para Dar. De verdad que no he fumado nada :), pero es complicado describir esta sensación, porque es muy grande y además, muy agradable, tanto, que procuro disfrutarla al máximo.

Por eso he decidido que era el momento de dejar de aplazar este proyecto que tanto tiempo lleva en mi cabeza y empezarlo ya, para compartir todos esos darme cuenta de… y lo que vaya surgiendo en esta nueva etapa en la que espero pueda inspirarte y quieras acompañarme.

Y si quieres y resuenas con mis historias, también puedo ser tu Sherpa y acompañarte en TU viaje personal, a través de conversaciones de coaching, talleres que iré impartiendo, retiros etc.

Bienvenidas, bienvenidos a este viaje.

Todo viaje de muchos kilómetros empieza con un solo paso.

Debashis Chatterjee

Quiero agradecer a todas las personas que durante estos años me han ayudado y acompañado en estos momentos de luz, de toma consciencia y hacerme cargo, a mis coachs y terapeutas, a todas la personas que han estado ahí, que me han apoyado sin juicio y a quienes han ido apareciendo en mi vida y me han y están enseñando tanto en este viaje. Y por supuesto a mis coachees, por hacerme también de espejo con sus quiebres.